중년의삶1 중년의 특징과 위기 자기계발, 커리어 재설계, 건강관리 1. 중년의 정의와 특징중년(Middle age)은 보통 40세에서 60세 사이를 말합니다. 사회적 지위는 안정되었지만, 개인적인 삶에서는 공허함이나 변화의 기로에 서는 시기이기도 하죠.이 시기의 대표적 특징은 '삶의 성찰'입니다. 자신이 이룬 것과 앞으로 남은 시간을 비교하며 정체성에 대한 질문을 던지게 됩니다. 직장에서는 중간관리자로서의 책임이 커지고, 가정에서는 자녀의 성장 혹은 독립과 노부모 부양이 동시에 일어나며 스트레스가 누적됩니다.또한, 체력이 저하되고 외모도 많은 변화가 일어나는 등 신체적 변화가 아주 뚜렷해지는 시기입니다. 이런 요소들이 심리적 불안정으로 이어집니다. 심리적 불안은 흔히 말하는 "중년의 위기(Midlife Crisis)"로 이어질 수 있습니다. 하지만 반드시 그렇지만은 않.. 2025. 7. 21. 이전 1 다음
