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자외선 차단제. 지속력, 백탁현상, 발림성 중년의 피부는 급속도로 노화되어 갑니다. 여름철, 자외선 차단은 중년의 피부 건강을 지키기 위한 필수 조건입니다. 하지만 자외선차단제를 고를 때 고려해야 할 요소는 단순한 SPF 수치만이 아닙니다. 자외선차단 선크림의 종류도 많고 제품마다 특징도 다릅니다. 꽃 추출물로 보습감을 주는 제품, 산뜻하게 흡수되고 끈적임 없는 워터 젤 타입. 더마온 성분으로 손상된 피부 장벽을 메워주는 제품, 피부 조정효과를 위한 타입. 비건 크림, 클링 효과가 있는 제품, 히알루론산으로 수분 케어와 민감 피부 진정 효과가 있는 제품 등 다양한 특징들이 있습니다. 따라서 제품의 지속력, 백탁 현상 여부, 그리고 발림성 등 을 확인하고 자신에게 꼭 맞는 자외선차단제를 선택하는 것을 추천합니다. 지속력 좋은 자외선차단제 조건여름.. 2025. 8. 3.
40대 여성 건강 기능성 식품 TOP 7 1. 중년 여성의 건강 변화와 관리 요령40대부터 여성의 노화는 눈에 띄게 진행됩니다. 폐경이 서서히 다가오고, 여성 호르몬이 급격히 감소하면서 다양한 신체적, 정서적 변화도 발생합니다. 대표적으로 피로감 증가, 수면장애, 골밀도 감소, 체중 증가, 감정기복, 피부 탄력 저하 등이 거의 동시에 나타나 우울해집니다. 찾아오는 변화를 막을 수는 없습니다. 하지만 이런 변화에 맞서야겠죠. 식습관, 운동, 수면뿐만 아니라 ‘기능성 건강식품’을 통해 필요한 영양소를 보충해야 하는 시기가 온 것이지요. 특히 체내에서 자연스럽게 줄어드는 영양소를 채워주고, 갱년기 증상을 완화해주는 성분을 섭취하는 것이 중요하겠지요. 그래서 40대, 50대 여성에게 도움이 되는 건강기능 식품 7가지를 찾아보았습니다. 2. 여성에게 꼭.. 2025. 8. 2.
중년 남성 여름 건강법. 탈모, 피지, 피부트러블 여름철은 중년 남성의 건강과 외모에 영향을 주는 계절이에요. 나이가 들면서 체내 수분 유지 능력, 호르몬 균형, 피부 재생력은 점점 저하되지요. 게다가 고온다습한 기온, 강한 자외선이 겹쳐서 탈모에 과도한 피지 분비 그리고 피부 자극 등이 문제가 될 수 있어요.직장이나 모임 등 외부활동이 많은 중년 남성들의 경우 이런 외부 자극에 노출될 가능성은 더욱 높아집니다. 따라서 여름철에는 외모 관리가 아니라 건강적인 측면에서 생활 습관 개선이 필요해요. 이번 글에서는 여름철 중년 남성들이 겪기 쉬운 대표적인 세 가지 건강 이슈—탈모, 피지, 자외선—에 대해 실용적인 정보를 모아봤어요. 그리고 일상에서 바로 실천할 수 있는 관리법도 안내하겠습니다.글을 다 읽고 나면 올여름을 보다 건강하고 자신 있게 보내실 수 있.. 2025. 8. 2.
중장년 토핑경제 2. 세대별 소비 패턴, 아이템, 심리 차이 '중장년 토핑경제 1' 글에서 말씀드렸듯, 토핑 이코노미란 커피에 휘핑크림을 추가하거나 클라우드 스토리지에 소액 결제를 하는 것처럼 작은 사치(?)나 선택적 업그레이드를 통해 감정적,경험적 만족을 얻는 소비 행태를 말합니다. 오늘은 “토핑 이코노미(Topping Economy)” 소비 패턴에 대한 20대와 50대를 비교해 보았습니다. 소비 아이템, 가격대, 구매자 특성, 소비 심리 등이 포함됩니다. 1. 토핑경제 : 20대 vs 50대 소비 패턴 비교항목20대 : 디지털 감성형 소비50대: 선택적 가치 소비형핵심 동기재미, 트렌드, 정체성 표현품질, 편의, 웰빙 중심주요 아이템커피, 아바타 스킨, 배달 옵션프리미엄 식품, 건강기기, 가전 업그레이드가격대₩1,000–₩30,000 (건당)₩10,000–₩.. 2025. 8. 1.
중장년 토핑경제 1. 구매심리, 절약법, 활용팁 토핑경제란 소비자가 기본 상품에 자신이 원하는 부가 옵션(토핑)을 추가하면서 소비 가치를 높이는 새로운 소비 트렌드를 말합니다. 토핑경제는 선택의 자유를 주면서 가격을 미세하게 올리며 소비자의 지출을 유도하는 방식입니다. 중장년층은 구매력이 있고, 소비 패턴도 다양한 편입니다. 그러므로 토핑경제를 쉽게 일상에 적용할 수 있습니다. 이제, 중장년층을 위한 토핑경제 전략을 구매심리, 절약법, 활용팁을 중심으로 살펴보고 현명하게 소비합시다. 1. 구매심리 파악토핑경제를 제대로 이해하려면 먼저 자신의 구매심리를 아는 것이 중요합니다. 중장년층은 기본적으로 가성비를 중요하게 생각하지만 가족을 위한 소비나 자기 보상 심리에 따라 충동구매를 하는 경우도 적지는 않습니다.커피 한 잔을 살 때 ‘샷 추가’, ‘우유 변경.. 2025. 8. 1.
부모, 자녀 갈등. 가치관 금전 진로 해결 팁 중년기에 접어든 부모들은 성인기의 자녀와 사이에서도 깊은 갈등을 경험하게 됩니다. 자녀가 성장해서 독립심이 강해지고, 부모는 여전히 자녀를 보호하려는 역할만 하고 있을 때, 갈등이 시작되죠. 중년 부모들이 겪는 갈등 유형과 해결 팁을 살펴보고 우리 가족 내의 갈등에 접목시켜 보면 좋을 듯합니다.1. 가치관 갈등중년 부모와 자녀 간 갈등의 가장 두드러지는 원인은 세대 간 가치관 차이죠. 부모는 자녀가 안정적인 직장을 다니고, 결혼을 해서 사회구성원으로서 삶의 기반을 갖추길 원하지만 자녀는 그 반대일 경우가 많은 것 같습니다. 개인의 자유, 자아실현, 현실 만족을 더 중요하게 여기는 사람들이 많거든요.MZ세대와 그 이후 세대의 특징은 ‘하고 싶은 것’에 대한 집착이 강합니다. 그렇기 때문에 부모나 다른 어른.. 2025. 8. 1.

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